| ウインドミル・ストレッチ | ||||
| 概要 | 二人組で背中合わせになり、風車のように動くストレッチです。 | |||
| 段階 | Ａアイスブレーキング／ | 分類 | PA | |
| 隊形 | 一重円／自由隊形 | 形態 | メンバー対メンバー | |
| 対象 | 何人でも／２人組 | 場所 | どこでも | |
| 時間 | 準備物 | なし | ||
| やり方の手順 | ||||
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●2人組になります。 ●その2人組で、背中合わせに立ち、手をつなぎ、足は広めに開きます。手をつなぐときは、指を絡めず、握手するようなかたちでつなぎます。 ●「ウインドミル」とは、「風車」のことです。手をつないだまま、その手が風車が動くように体の横から回していきます。 |
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| 安全面 | ||||
| 留意点 | ||||
| ●ストレッチです。準備体操としてやります | ||||
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