野山を歩く活動で、自然の中のものと五感でふれあいます。
【準備物】□服装（軽くて保温性があり動きやすいもの）□帽子□手袋□靴下□靴（歩くのに適したもの）□水筒□地図とコンパス□必要に応じて弁当、おやつ、果物、非常食□筆記用具□カメラ□救急用品□ザック（すべての持ち物は中に入れ、両手を空けておきます）
【コース】
① 帰着後、十分休憩がとれるようにします。
② 日帰りコースでは、標高差 400ｍ、時間で子ども３～４時間、大人５～６時間まで。
③ 幼児では、歩くのに 1.5～２倍の時間がかかります。
・普通の状態での１時間に歩く距離
平地（４km）、山／上り（標高差 300ｍ）、山／下り（標高差 500ｍ）
【活動の流れ】
① 集合・説明
・ 歩き方、安全について、目的地、コース等の説明をします。
・ 健康チェックと荷物の点検。
② 出発
（歩き方）
・ 足の裏全体を地面につけて。下りも歩きます（走らない）。
・ 最初はゆっくりと、調子が出たらリズミカルに。
・ 足場の悪いところは間隔をおいて、落石に注意します。
・ 地図とコンパスを使って、常に現在地を確認します。
（休憩）
・ 休憩は、30分に１回。立った姿勢で、水を補給する程度。１時間で、５～10分腰をおろしてゆっくり休みます。
・ 一人で行動はしません。
・ スケッチや歌を歌って気分転換をします。
・ 休憩毎に、前後の列を入れ替えます。
・ ゴミは持ち帰り、自然を汚しません。
③ 帰着
・ 記録を整理したり、作文や絵を書きます。